2009年07月09日

ツルツルっと『蕎麦サラダ』

今日の八王子は朝から蒸し暑かったです^^;
じっとしていても額から汗がにじみ出て来ましたょ。。。

週末のお天気はあまり期待出来そうもありませんが
もしかしたら来週には関東も梅雨明けするかも、と
天気予報士さんが言ってました。
そろそろ夏本番!って事でしょうか〜?(;´▽`A``


久しぶりに御夕飯のご紹介
今日みたいな蒸し暑い日にはツルツルっと
冷た〜〜い麺が良いですね♪


はい!本日の御夕飯です


090709_1.JPG

* サラダ蕎麦    です

具は、ハム、レタス、スティックブロッコリー(父作)、揚げ玉
マイクロトマト、そして最近冷蔵庫に作り置きしておくと
重宝する色々キノコの常備菜です。


090709_2.JPG


キノコ類だったら何でもオッケー♪
今回はエノキ、舞茸、シメジの三種類を使いました。
お鍋に濃いめの麺つゆを作り一煮立ちさせます。
その中に豆板醤、おろし生姜、おろしニンニクを入れ良く混ぜます。
フライパンにごま油を入れキノコがしんなりするまで炒めたら
麺つゆの中にドボン♪あら熱をとって冷蔵庫で保存。

キノコ類が御安い日に大量に買って作っておくと
今夜の様に麺でも良し、お豆腐に乗せても良し、
お釜に入れて炊き込みご飯の具にしても良しととっても
重宝^^子供達は白いご飯の上に乗せて食べるのも好きです。

ブロッコリーは父作。とっても味が濃くて美味しい^p^
可愛いマイクもちょっとしたアクセントになってくれました。

蒸し暑くて食欲が落ちた御夕飯でしたが
ちゃんと野菜も取れて満足満足〜♪



     極力キッチンにいる時間を短縮したい私です^^;
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posted by hana at 23:00| Comment(4) | hana食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こちらは今日から大雨みたいです。
梅雨末期の大雨? もうすぐ梅雨明けかなぁ〜
暑くなるのもイヤですね〜(^^ゞ
蒸し暑いとお蕎麦が食べたくなります!
こんなに色々のったらヘルシーでいいな。
キノコのは私も作るけど、ニンニクとショウガはお初です〜
豆板醤も入れなくて、唐辛子です。
なんだか新鮮! 作ってみようっと♪
お父様のブロッコリー美味しそう〜
夏に出来るのが信じられません(@_@)
マイクちゃんはお料理に飾るといっそう映えますね!(^^)!
やっぱり小さくて可愛い〜♪
Posted by トマコ at 2009年07月10日 08:41
hanaさん こんにちは♪


来週には梅雨明け?
思うんですけど・・・・・・
本土の梅雨って 沖縄に比べると 短いですよね〜
沖縄は いつも GWあたりから 6月の末。
1ヶ月以上ですよ〜

蕎麦サラダ おいしそうです〜。
赤いのはなんだろう〜と思いきや!
あのトマトですね@@
とっても小さいね〜 かわいい♪


> 揚げ物は この時期本当はやりたくないよね^^;
でも なんだか 揚げ物が食べたくなる季節でもあるんですよね・・・^^

大葉は、この前も100枚買って・・・
結構長持ちしたから、今回もゲットです (^_^)v
10枚単位で買うと 高くつくしね・・・・・。^^
ρ('ー'*)ポチッ
Posted by mana at 2009年07月10日 16:55
トマコさま

九州の方は大雨で大変そうですね。。
何事も無ければ良いのですが。。。
関東は来週にも梅雨明けするのでは?と
言われていますがカラッと晴れる事は
少なくてジメジメっとした感じです。

暑い日の『麺類』は美味しいですよね〜
子供達は毎晩でも良いようです^^;
ニンニク、ショウガは食欲低下防止で
子供が喜ぶのでいれてます^^
いれない方が用途が多くて良いと思ってはいるのですが。。。

夏はお野菜が美味しいから嬉しいですよね〜〜♪
Posted by hana at 2009年07月12日 13:42
manaさま

言われてみたらそうかも?
沖縄の梅雨の方が長いかもしれませんね
が、住んでいるとこれが長く感じるんですよ。。。<梅雨
暑くなったらなったで文句が出るのは
目に見えてるんですけどね^^;

マイクはこんなに小さいのに
重宝してます^^アクセントになって可愛いですよ*^^*
Posted by hana at 2009年07月12日 13:44
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